 |
| Foto saat di kebun. (Foto:Sukri) |
BONDOWOSO,Radar-X.Net – Berkebun atau kegiatan tanam menanam adalah satu di antara banyak kegiatan yang mampu menimbulkan keasyikan sekaligus menyehatkan. Jika ada waktu senggang di rumah, kita pun dapat memanfaatkan lahan yang tersisa untuk berkebun dengan konsep budidaya lahan sempit.
Dalam hal tersebut Ibu Riady dan ibu Ashadi anggota Persit KCK Ranting 9 Koramil 0822/08 Grujugan ,Cab XXXVI Kodim 0822 memiliki dan berkebun jeruk manis di desa Sumber Sari Kec. Semboro Kab. Jember bersama suami dan kelompok tani kebun jeruk.
Gambar ibu Riady ibu Ashadi bersama Suami
“Berkebun merupakan kegiatan yang menyenangkan.” kata bu Riady dan bu Ashadi .
Sepulang kerja atau saat akhir pekan, merupakan saat yang menyenangkan untuk berkebun,jalan jalan di kebun ,
Kegiatan berkebun selain membuat senang juga mendatangkan banyak manfaat.
kegiatan berkebun bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan, namun kegiatan ini juga mendatangkan banyak manfaat bukan hanya bagi wanita namun juga bagi pria.
Berkebun juga bermanfaat bagi usia muda maupun mereka yang sudah lanjut usia. berkebun juga bermanfaat bagi mereka yang sehat maupun yang menderita penyakit.
Apa saja manfaat yang bisa diperoleh dengan berkebun? Berikut ini beberapa manfaat saat berkebun selain sebagai suatu kegiatan yang menyenangkan ada manfaat manfaat lain yang positip kata bu Riady dan bu Ashadi diantaranya:
Berkebun sama seperti sedang melakukan olahraga membakar kalori sehingga baik untuk kesehatan tubuh. Saat berkebun, Anda akan melakukan kegiatan seperti memotong rumput, memangkas tanaman, memberi pupuk serta menyiram tanaman. Kegiatan berkebun akan membakar kalori yang cukup banyak, Selain itu, kegiatan ini
sangat menunjang kesehatan fisik dan psikis.
Berkebun juga mampu menurunkan tingkat stres seseorang. Setelah menyelesaikan hari atau minggu yang penuh kesibukan dan penuh stres, akan sangat menyenangkan untuk pulang ke rumah dan mulai berkebun pada akhir hari ataupun pada akhir pekan. Kegiatan berkebun dapat berfungsi sebagai penghilang rasa stres, sakit dan frustasi. Selain itu, saat menunggu tanaman bertunas dan menjadi kuncup bunga, itu akan membantu seseorang melatih kesabaran dan memandang ke depan
dengan pikiran positif.
Bagi mereka yang sudah lanjut usia (lansia), kegiatan berkebun juga memiliki banyak manfaat. Merawat tanaman mampu membuat para lansia merasakan bahwa mereka tetap dibutuhkan dan tidak kesepian.
Bagi mereka yang mengalami masalah kesehatan mental atau memiliki gangguan psikologi, kegiatan berkebun juga memiliki dampak positif. Dengan berkebun, seseorang bisa merasa nyaman dan tenang. Apalagi jika mengerjakan kebun dengan tanaman dan bunga yang indah serta lingkungan yang tenang. Selanjutnya berkebun
bisa membantu seseorang memperoleh rasa percaya diri.
Karena kesehatan yang stabil serta pikiran yang semakin tenang, maka hal ini akan mempengaruhi kepada usia. Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang senang berkebun rata-rata memiliki jangka waktu hidup lebih lama dibandingkan mereka yang tidak menyukai berkebun.
Demikian yang diungkapkan oleh ibu ibu Persit KCK Ranting 9 cab XXXVI Kodim Bondowoso yang punya pengalaman berkebun bahkan yang tidak kalah dari 3 manfaat tersebut yaitu menambah ekonomi keluarga bila panen tiba sambil tersenyum,
